Le proteine sono macronutrienti fondamentali per la vita stessa. Essenziali per la pelle, per i capelli, per le ossa, producono ormoni, permettono un ottimale funzionamento del sistema immunitario e, nel caso degli sportivi, sono essenziali per la crescita muscolare...

La fame nervosa non è altro che un disturbo alimentare che può colpire qualunque tipo di persona, più frequentemente di età compresa tra i 16 ed i 40 anni! Cosa provoca la fame nervosa? Nel nostro cervello, in particolare nell’ipotalamo,...

Sudare fa perdere peso? Rispondiamo subito a questo domanda con un secco NO! Indossare giacche impermeabili non traspiranti o fare attività fisica in palestra con addosso strati di indumenti, allo scopo di sudare di più nella speranza di dimagrire al...