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Tre rimedi naturali per rinforzare le difese immunitarie: 3° puntata – Papaya Fermentata La papaya è un frutto tropicale già ricco di proprietà quando è fresca, ma la fermentazione potenzia alcune sue caratteristiche, come le proprietà antiossidanti, ottime contro l’invecchiamento dell’organismo. La...
Tre rimedi naturali per rinforzare le difese immunitarie: 2° puntata – Vitamina C Vitamina C è il termine utilizzato per indicare il sistema redox acido ascorbico acido deiroascobico, un sistema ossidoriduttivo reversibile a forte azione antiossidante. La vitamina C viene sintetizzata dalle...
 Tre rimedi naturali per rinforzare le difese immunitarie 1° puntata: Echinacea L’echinacea è una pianta erbacea perenne della famiglia delle Asteracee che agisce molto bene nei confronti del sistema immunitario aiutando quindi il nostro corpo a difendersi dai microrganismi patogeni...
Prima di entrare nel vivo di quest’articolo due doverosa premesse: 1. Gli integratori costituiscono al massimo il 10% del percorso da intraprendere. Non pensare esistano prodotti miracolosi. Senza il giusto allenamento ed una corretta alimentazione non riuscirai mai ad ottenere...
Seconda Puntata: 4 segreti per riattivare il metabolismo con l’allenamento   Può sembrare scontato, ma per tornare in forma allenarsi è fondamentale. Vogliamo svelarti i 4 segreti fondamentali per sfruttare al meglio le ore trascorse in palestra: 1. Allenati con...
Prima puntata: 7 consigli alimentari Settembre, per i più tempo di rientri…e di qualche chilo in più sulla bilancia. Che spesso è “solo” gonfiore dovuto a sregolatezze alimentari e a scarsa attività fisica. Hai fatto tanto per dimagrire per la...
Fine delle vacanze per milioni di bambini e ragazzi pronti al ritorno a scuola. Tra l’ultimo giorno fra i banchi e l’avvio del nuovo anno scolastico ci sono state sere di divertimento, ore piccole e dormite fino a mattino inoltrato. Insomma, sono...
Continuiamo la nostra mini guida per regalare ai nostri bambini un ritorno a scuola sano e spensieriato. Dopo l’articolo sulla corretta alimentazione (che puoi rileggere cliccando qui), oggi ci occuperemo di altri 4 punti: 1) Proteggi la schiena del tuo...
Con l’inizio del nuovo anno scolastico i nostri bambini e ragazzi si stanno preparando ad affrontare nuovi impegni sia mentali che fisici. Bisognerà che partano ogni mattina carichi di energia ed entusiasmo e niente potrà aiutarli di più di una...

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