Farina Integrale vs Farina Bianca: vantaggi e svantaggi Negli ultimi decenni il contenuto di fibra nelle diete dei Paesi industrializzati è notevolmente diminuito; in Italia il consumo medio di fibra si attesta intorno ai 20 grammi al giorno contro i...

L’auto test per l’HIV Ieri si è svolta, come ogni 1 dicembre, la giornata mondiale contro l’AIDS, un momento importante per sensibilizzare e imparare a combattere una malattia che fino a poco fa era paragonabile ad una condanna a morte,...

La musica del benessere Il professor Daniel J. Levitin del Dipartimento di Psicologia della McGill University, insieme al suo team di ricercatori, ha condotto una revisione sistematica passando in rassegna ben 400 studi incentrati sulla ricerca in neurochimica della musica....

Come curare naturalmente la depressione invernale La stagione invernale, spesso porta con sé oltre ai classici malanni dovuti al freddo anche una forma di depressione stagionale che gli esperti hanno studiato e ufficialmente riconosciuto solo negli anni Ottanta. Il nome scientifico è Sindrome...

Tutti i benefici delle Bacche Di Goji Le Bacche di Goji sono i frutti di una pianta (Lycium Barbarum L.) originaria degli altopiani asiatici di Cina, Tibet e Mongolia. I suoi piccoli frutti rossi sono apprezzati nel mondo per le loro riconosciute qualità...

L’app che tiene sotto controllo il nostro cuore Per tenere sotto controllo cuore e pressione arriva il prezioso aiuto della tecnologia. Si chiama SIIA infatti la prima app per smartphone e tablet lanciata dalla Società Italiana dell’Ipertensione Arteriosa. Basta scaricarla...

Non farti influenzare: perché dire sì al vaccino Dalla campagna di vaccinazione antinfluenzale 2016-2017 si evince che alcune categorie a rischio dovrebbero avere la priorità nella somministrazione del vaccino. Parliamo di coloro che hanno un sistema immunitario non ancora sviluppato o che...

Dieci alimenti utili a rinforzare i capelli I capelli cadono per molti motivi: stress, uso frequente di prodotti con sostanze chimiche e di strumenti caldi come ferro e piastra, malattie, sbalzi ormonali e altri ancora. Tuttavia, quello che pochi tengono...

Come proteggere i nostri capelli Il ciclo vitale del capello prevede l’alternanza di tre fasi, una di crescita, una di riposo, ed una di caduta. La durata media di questo ciclo varia dai 2 ai 7 anni. Si stima pertanto...

Il nostro alleato più gustoso: il cioccolato Se è vero che i cibi più buoni sono anche quelli più pericolosi per la salute, il cioccolato sembra essere la classica eccezione che conferma la regola, o almeno in parte. Chi vuole...